Φτιάξτε την δική σας μαρμελάδα βερίκοκο!

Τα καλοκαιρινά φρούτα βρίσκονται στο αποκορύφωμα τους και αν δεν κάνατε ήδη την μαρμελάδα σας για το χειμώνα, προλαβαίνετε! Εμείς σας προτείνουμε το Νο1 φρούτο για μαρμελάδα που είναι το βερίκοκο. Το βερίκοκο λόγω της σύστασης του κυρίως αλλά και της διαθεσιμότητας του στην αγορά, αποτελεί σύμφωνα με τους ειδικούς την καλύτερη επιλογή για μαρμελάδα. Δεν είναι άλλωστε τυχαίο ότι συναντάται παγκοσμίως στα ράφια τροφίμων. Αν λοιπόν ανήκετε στους πρωτάρηδες στην παραγωγή μαρμελάδας, ξεκινήστε και τολμήστε το βερίκοκο.

Θα χρειαστείτε:

  • 1 κιλό βερίκοκα
  • 600 γρ. ζάχαρη
  • 1 κουταλάκι χυμό λεμονιού
  • 1 μικρό ποτηράκι νερό

Εκτέλεση

  1. Επιλέξτε γερά και ώριμα βερίκοκα ώριμα. Αφού τα πλύνετε καλά και αφαιρέσετε το κουκούτσι τους βάλτε τα μαζί με το νερό να βράσουν σε κατσαρόλα.
  2. Αφήστε τα να βράσουν και όταν λιώσουν περάστε τα από μια σήτα και μαζέψτε τον πολτό τους. Στη συνέχεια βάλτε τον πολτό σε κατσαρόλα και προσθέστε τη ζάχαρη.
  3. Αφήστε τη μαρμελάδα από την αρχή να βράσει σε χαμηλή θερμοκρασία, ανακατεύοντας συνεχώς με μια ξύλινη κουτάλα μέχρι να δέσει. Αυτό θα καταλάβετε από τις μεγάλες φουσκάλες που θα αρχίσουν να εμφανίζονται στην επιφάνεια. Όσοι δεν το έχετε ξανακάνει θα δείτε ότι όταν βράζετε τα φρούτα μέσα στη ζάχαρη, δημιουργείται αφρός στην επιφάνεια της κατσαρόλας. Αυτό τον αφρό θα πρέπει να το αφαιρείτε με μια ρηχή τρυπητή κουτάλα για να μην μείνει μέσα στη μαρμελάδα. Αλλιώς θα μείνει για πάντα μέσα, δε διαλύεται και είναι αντιαισθητικός.
  4. Κατόπιν προσθέστε το χυμό λεμονιού, αφήστε τη μαρμελάδα να πάρει μία βράση ακόμα και κατεβάστε τη από τη φωτιά.
  5. Καυτή όπως είναι συσκευάστε τη σε αποστειρωμένα γυάλινα βάζα. Προσοχή μην καείτε!

Η σωστή αποστείρωση των βάζων νωρίτερα θα βοηθήσει και στην καλύτερη συντήρηση της μαρμελάδας σας, απουσία συντηρητικών. Τα στάδια για να αποστειρώσουμε τα βάζα μας, αμέσως πριν τοποθετήσουμε μέσα τις μαρμελάδες ή και τις σάλτσες μας είναι τα εξής:

  1. Πλένουμε καλά και ξεπλένουμε με ζεστό νερό τα βάζα με τα καπάκια τους
  2. Στρώνουμε μια καθαρή και σιδερωμένη πετσέτα κουζίνας σε ένα ταψί
  3. Τοποθετούμε ανάποδα τα βάζα μας επάνω στο ταψί με την πετσέτα
  4. Τα βάζουμε στον φούρνο στους 100°C για 15 λεπτά

Εμείς σας ευχόμαστε, καλή επιτυχία!

Οι χάρτινες συσκευασίες και τα οφέλη τους!

Τσάντες δώρουΗ χρήση πρώτων υλών που δεν επιβαρύνουν το περιβάλλον αλλά και η παραγωγή συσκευασιών από ανακυκλωμένα υλικά είναι πλέον αναγκαία. Οι νομοθετικές ρυθμίσεις στη χώρα μας αλλά και σε όλο τον κόσμο, αφορούν όλο και περισσότερο στην κατάργηση των πλαστικών και τη χρήση του χαρτιού και άλλων ανακυκλώσιμων υλικών. Ταυτόχρονα λοιπόν με την ευρωπαϊκή οδηγία για την κατάργηση των πλαστικών μιας χρήσης πρέπει να βρεθούν και οι αντικαταστάτες τους.

Έτσι κάθε επιχείρηση που σέβεται τον εαυτό της και το περιβάλλον επιλέγοντας τέτοια υλικά, θα έχει μεγάλη απήχηση στο καταναλωτικό κοινό και θα χαίρει της προτίμησής του. Τέτοια υλικά είναι οι χάρτινες συσκευασίες. Χάρτινες σακούλες, χάρτινα κουτιά, χάρτινα σακουλάκια τροφίμων αποτελούν μια μεγάλη γκάμα συσκευασιών που μπορεί να προμηθευτεί κάθε επιχείρηση σύμφωνα με τις ανάγκες της.

Ποια είναι όμως τα πλεονεκτήματα των χάρτινων συσκευασιών;

  • Η αποσύνθεση τους δεν προκαλεί πρόβλημα στην ατμόσφαιρα και στο περιβάλλον
  • Τα υλικά παραγωγής τους ανήκουν στα ανακυκλώσιμα υλικά
  • Παράγονται ευρέως και υπάρχει μεγάλη διαθεσιμότητα
  • Έχουν χαμηλό κόστος

Επιλέγοντας λοιπόν χάρτινες συσκευασίες επιβαρύνεται πολύ λιγότερο το περιβάλλον.  Ταυτόχρονα οι καταναλωτές επιβραβεύουν τις επιχειρήσεις που ακολουθούν αυτή την τακτική επιλέγοντας τα προιόντα τους. Ας δράσουμε όλοι μαζί για το περιβάλλον αφού ζούμε όλοι μαζί μέσα σε αυτό.

6 μυστικά επιτυχίας για τέλειες μαρμελάδες!

Σπιτικές μαρμελάδες; Δες εδώ πως θα πετύχεις το τέλειο αποτέλεσμα!

Η άνοιξη και το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ και τα φρούτα εποχής ολοένα και αυξάνονται. Οι μαρμελάδες αποτελούν μια ξεχωριστή λιχουδιά για τους περισσότερους και όλοι έχουν κάποιο αγαπημένο φρούτο για μαρμελάδα.

Τώρα ιδίως που οι ώρες που περνάμε στο σπίτι είναι περισσότερες, όλοι θα θέλαμε να ασχοληθούμε με κάτι παραπάνω. Και τι πιο ωραίο, από το να «σφραγίσεις» το καλοκαίρι μέσα σε βάζα με τις δικές σου σπιτικές μαρμελάδες. Οι φράουλες είναι η Νο1 επιλογή της άνοιξης για σπιτικές μαρμελάδες και όχι άδικα! Αποτελούν το αγαπημένο φρούτο πολλών και μπαίνουν στο τραπέζι με πολλούς τρόπους. Γλυκό του κουταλιού, μαρμελάδα, φρουτοποτό, επάνω και μέσα σε γλυκά ταψιού, τούρτες, τάρτες, κρέμες, τσιζκέικ, γέμιση σε μπισκότα, ντόνατς, φρουτοσαλάτες, ακόμη και σε σαλάτες! Η φράουλα αγαπιέται και προτιμάται από  μικρούς και μεγάλους.

Κυκλοφορούν πολλές συνταγές που μπορείτε να βρείτε για να φτιάξετε τη δική σας μαρμελάδα. Επιλέξτε αυτή που σας αρέσει περισσότερο και συγκεντρώστε τα υλικά σας. Εμείς θα σας δώσουμε παρακάτω κάποιες συμβουλές που ισχύουν για όλες τις παρασκευές μαρμελάδας και θα σας φέρουν ένα βήμα πιο κοντά στην επιτυχία!

Τα 5 βήματα της επιτυχίας για την μαρμελάδα σας!

1. Η αναλογία ζάχαρης και φρούτου

Η ζάχαρη είναι ένα πολύ δυνατό συντηρητικό. Η λιγοστή ζάχαρη θ’ αφήσει τη μαρμελάδα να χαλάσει γρήγορα, η πολλή θα την κάνει καραμέλα. Ο κανόνας λέει πως κάθε κιλό καθαρισμένου φρούτου χρειάζεται την ίδια ποσότητα ζάχαρης. Αυτό ισχύει όταν τα φρούτα να είναι στην κανονική τους ωριμότητα. Ούτε άγουρα ούτε πολύ ώριμα, ένα βήμα πριν χαλάσουν.

Βάζο μαρμελάδα2. Συχνό ανακάτεμα με ξύλινη κουτάλα

Χρησιμοποιήστε μια κουτάλα που δεν χρησιμοποιείτε και στο καθημερινό σας μαγείρεμα, γιατί το ξύλο απορροφά μυρωδιές(π.χ κρεμμυδιού) οι οποίες θα μεταφερθούν στην μαρμελάδα σας.  Η παρασκευή μαρμελάδας εκτός από χαμηλή φωτιά χρειάζεται και καλό ανακάτεμα έως κάτω με ξύλινη κουτάλα. Να αγγίζει τον πάτο της κατσαρόλας και να μην αφήνει να «τσακώσει». Αν σας ξεφύγει και κολλήσει, αλλάξτε αμέσως κατσαρόλα χωρίς να ξύσετε τον πάτο, και συνεχίστε το βράσιμο.

3. Πότε είναι έτοιμη;

Όταν ο χρόνος φτάνει στο τέλος του, για να σιγουρευτείτε πως είναι έτοιμη, κάντε το παρακάτω: ρίξτε μια μεγάλη κουταλιά σε ένα πιάτο και αφήστε να κρυώσει. Στη συνέχεια περάστε το δάχτυλο σας κάνοντας μια γραμμή. Αν η μαρμελάδα δεν επανέλθει και μείνει στη θέση της δηλ. μείνει ανοιχτή η γραμμή, τότε η μαρμελάδα σας είναι έτοιμη.

4. Η μαρμελάδα χρειάζεται ευρύχωρη κατσαρόλα και λίγο βράσιμο

Χρησιμοποιήστε μεγάλη, αλλά ρηχή κατσαρόλα, γιατί οι βαθιές επιβραδύνουν την εξάτμιση των υγρών. Βράζετε περισσότερο χρόνο τη μαρμελάδα και χάνει τα πολύτιμα συστατικά των φρούτων. Ακολουθήστε ακριβώς τους χρόνους της συνταγής σας. Αν την παραβράσετε, θα χαθεί όλη η φρεσκάδα, το χρώμα και το άρωμα των φρέσκων φρούτων. Όσο πιο ανοιχτό το χρώμα της μαρμελάδας και πιο κοντά στο φυσικό χρώμα του φρούτου που επιλέξατε, τόσο πιο επιτυχημένη θα γίνει η μαρμελάδα σας.

5. Η σωστή αποθήκευση της μαρμελάδας

Τα γυάλινα βάζα στα οποία θα συσκευάσετε την μαρμελάδα σας θα πρέπει να έχουν πλυθεί, όπως και τα καπάκια τους. Στη συνέχεια θα πρέπει να αποστειρωθούν ως εξής: μετά το πλύσιμο τοποθετήστε τα αναποδογυρισμένα  μέσα σε ένα ταψί και επάνω σε πετσέτα. Αφού στεγνώσουν τοποθετείτε το ταψί με τα βάζα μέσα στο φούρνο στους 110°C για 30 λεπτά. Στη συνέχεια όπως είναι καυτά τα γεμίζετε με τη μαρμελάδα σας σύμφωνα με τη συνταγή σας. Τα σφραγίζετε αμέσως και τα αναποδογυρίζετε ξανά για τουλάχιστον 12 ώρες. Στη συνέχεια γυρνάτε κανονικά τα βάζα και τα αποθηκεύετε ή καταναλώνετε αμέσως την φρέσκια λαχταριστή μαρμελάδα σας.

Το ελληνικό ελαιόλαδο στη συσκευασία που του αξίζει!

Το ελαιόλαδο υπήρξε ανέκαθεν ένα κύριο εξαγωγικό προϊόν της χώρας μας. Χιλιάδες στρέμματα και αντίστοιχες οικογένειες σε όλη την επικράτεια έχουν ως κύριο επάγγελμα τους την ενασχόληση τους με το ελαιόλαδο. Ο κλάδος όμως, ενώ παράγει πολλές εκατοντάδες χιλιάδες τόνους, δεν αποτελεί σημαντική δύναμη στην παγκόσμια αγορά.

Γυάλινα μπουκάλια για ελαιόλαδο

Που βρίσκεται λοιπόν το αδύναμο σημείο της ελληνικής εξαγωγής ελαιολάδου;

Δυστυχώς στην εμφιάλωση. Το μεγαλύτερο μέρος του πωλείται χύμα στην Ιταλία σε εξευτελιστική τιμή, όπου εμφιαλώνεται και πωλείται σε υψηλές τιμές με ιταλική ετικέτα. Μόλις το 27% της ελληνικής παραγωγής φέρει ελληνική ετικέτα, σύμφωνα με την Τράπεζα της Ελλάδος. Άρα λοιπόν, αναγνωρίζεται η ανάγκη ότι για να πάει μπροστά ένα καλό ελληνικό προϊόν χρειάζεται branding και packaging. Έτσι θα βρει τη θέση του στα ράφια των καταστημάτων τροφίμων αλλά και των άλλων εξειδικευμένων εμπορικών αλυσίδων στο εξωτερικό.

Η σημασία της συσκευασίας στην εξαγωγή του ελαιολάδου

Η τυποποίηση και η συσκευασία λοιπόν, αποτελούν τον πυρήνα της λύσης του προβλήματος που λέγεται εξαγωγή χύμα ελαιολάδου. Ο ανταγωνισμός είναι πολύ μεγάλος, ειδικά από χώρες που γνωρίζουν πολύ καλά την αγορά του ελαιολάδου (όπως Ισπανία και Ιταλία), ενώ οι ελληνικές προσπάθειες σε επίπεδο διανομής και τοποθέτησης στο ράφι βρίσκονται ακόμα σε πρώιμο στάδιο. Εκείνο που θα μπορούσε διακρίνει το ελληνικό έξτρα παρθένο ελαιόλαδο έναντι όλων των άλλων, είναι η ιδιαίτερη εμφάνιση αλλά και η εν γένει παρουσία του.

Οι φιάλες ελαιολάδου έχουν εξελιχθεί πολύ τα τελευταία χρόνια και στην αγορά κυκλοφορούν ολοένα και περισσότερες επιλογές για συσκευασία με ιδιαίτερη αισθητική γραμμή. Νέες προτάσεις και υλικά που ήρθαν για να ταράξουν το κλασικό προϊόν και να βρεθεί μέσα σε ένα νέο πρωτοποριακό περιβάλλον. Μπουκάλια που παραπέμπουν σε δημοφιλή ποτά, αλλά και ακριβά αρώματα. Φιάλες που ξανακοιτάς, προκειμένου να διακρίνεις τι περιέχουν και σε ποιο ράφι βρίσκονται. Σχέδια και αισθητική που ξεφεύγουν από τα καθιερωμένα και παίρνουν θέση στο design του προϊόντος.

Οι Έλληνες παραγωγοί που ενήργησαν νωρίς καταλαβαίνοντας την αξία της τυποποίησης και του branding είναι αυτοί που κατάφεραν να πωλούν το προϊόν τους στην παγκόσμια αγορά. Είναι αυτοί που βρίσκονται στα ράφια των καταστημάτων ως δυνατοί και άξιοι πρεσβευτές του δημοφιλέστερου ελληνικού τροφίμου. Είναι αυτοί που στόχευσαν με ισχυρά τους όπλα την ποιότητα και την εμφάνιση και κατάφεραν να δώσουν ταυτότητα στο ελληνικό ελαιόλαδο.

Φτιάξτε νόστιμο κολατσιό για το σχολείο!

Ιδέες για να ετοιμάσετε εύκολα και γρήγορα λαχταριστό και θρεπτικό κολατσιό για τα παιδιά στο σχολείο!

Το κολατσιό είναι ένα από τα θέματα που απασχολεί καθημερινά τις μαμάδες που στέλνουν τα μικρά παιδιά τους στο σχολείο. Δεν πρόκειται για ένα θέμα που το παίρνουν αψήφιστα, αφού το κολατσιό αποτελεί ένα μεγάλο μέρος της καθημερινής διατροφής τους.
Οι δραστηριότητες των παιδιών καθημερινά είναι πολλές και απαιτούν μεγάλο μέρος της ενέργειας τους τόσο στο σχολείο, όσο και στις εξωσχολικές δραστηριότητες. Γι’ αυτό και η σωστή διατροφή τους παίζει σημαντικό ρόλο στην ενεργητικότητα τους. Το κολατσιό στο σχολείο είναι απαραίτητο. Λειτουργεί ανάμεσα στα 2 μεγάλα γεύματα, πρωινό και μεσημεριανό και χορταίνει προσωρινά δίνοντας την απαραίτητη σωματική και πνευματική ενέργεια στα παιδιά.
Οι μαμάδες λοιπόν, χρειάζονται πολλές έξυπνες ιδέες για λαχταριστά και νόστιμα σνακ χωρίς συντηρητικά, που τα παιδιά θα καταναλώσουν με χαρά και δε θα τα επιστρέφουν σπίτι ψάχνοντας κάτι άλλο στα κυλικεία.

Ας δούμε μερικές παρακάτω.

1. Μπουρεκάκια με γέμιση της αρεσκείας του
Ακόμη κι αν δεν ανοίγετε φύλλο με κάποια εύκολα και γρήγορη συνταγή, τα μπουρεκάκια με δική σας γέμιση θα κάνουν τη διαφορά. Νόστιμα και μυρωδάτα, τρώγονται και κρύα οπότε αποτελούν μια must πρόταση για κολατσιό. Τα λιπαρά και το αλάτι είναι μετρημένα από εσάς και το παιδί δεν λαμβάνει αμφιβόλου ποιότητας συστατικά. Συσκευάστε τα μπουρεκάκια σε οικονομικά χάρτινα σακουλάκια κραφτ, φιλικά προς το περιβάλλον και όχι σε νάιλον σακουλάκια μιας χρήσης.

2. Ατομικά κέικ
Μια από τις πιο αγαπημένες γεύσεις μικρών και μεγάλων στη χώρα μας είναι το κέικ. Εύκολο στην εκτέλεση του και με άπειρους συνδυασμούς γεύσεων, αλμυρών και γλυκών. Με γεμίσεις ή χωρίς, το κεκάκι στη σχολική τσάντα κάνει τη διαφορά και δεν επιστρέφεται σχεδόν ποτέ!

3. Κουλούρι Θεσσαλονίκης
Ένα θρεπτικό και νόστιμο κολατσιό που κάθε παιδί θα λατρέψει τις ώρες που θα χτυπήσει η πείνα. Κλασικό, οικονομικό και αγαπημένο, το κουλούρι είναι η απάντηση όταν η μαμά δεν πρόλαβε να φτιάξει κάτι μόνη της. Συνδυάζεται με φρούτο ή και κάποιο τυράκι και αποτελεί μια ολοκληρωμένη πρόταση για την ώρα του διαλείμματος.

4. Σαντουιτσάκια
Όποιος αγαπά τα σαντουιτσάκια να σηκώσει το χέρι του! Αυτή η φράση τα λέει όλα για τα παιδιά και τα αγαπημένα τους σαντουιτσάκια. Η λύση όταν δεν έρχεται καμιά ιδέα στη μαμά είναι τα αγαπημένα υλικά μέσα σε ψωμάκι! Τυλίξτε τα σε οικονομικά χάρτινα σακουλάκια κραφτ, φιλικά προς το περιβάλλον και πείτε όχι σε νάιλον σακουλάκια μιας χρήσης. Δώστε και με αυτό τον τρόπο το σωστό παράδειγμα προστασίας του περιβάλλοντος στα παιδιά σας.

5. Μπάρες δημητριακών με φρούτα ή/και νιφάδες σοκολάτας
Οι μπάρες δημητριακών εκτός από πεντανόστιμες είναι και πολύ θρεπτικές. Περιέχουν πολλά απαραίτητα συστατικά των καθημερινών αναγκών του οργανισμού μικρών και μεγάλων και βγαίνουν σε πολλούς συνδυασμούς γεύσεων και υλικών. Αν γνωρίζεις κάποια συνταγή φτιάξτες μόνη σου. Αν, όχι προτίμησε αυτές από το φούρνο της γειτονιάς σου καθώς δεν περιέχουν συντηρητικά, όπως οι έτοιμες.

6. Μπανάνα ή/και αποξηραμένα φρούτα
Η μπανάνα και τα αποξηραμένα φρούτα είναι ένα υγιεινό σνακ για όλες τις ώρες. Περιέχουν αρκετά σάκχαρα που θα αντικαταστήσουν την επιθυμία του παιδιού για γλυκό και θα ξεγελάσουν την πείνα του. Τοποθετήστε τα φρούτα και την μπανάνα κομμένη μέσα σε βαζάκι από πλαστικό PET με ενσωματωμένο καπάκι για ασφάλεια και προστασία. Έτσι θα ναι έτοιμα προς κατανάλωση χωρίς να οξειδώνονται και να μαυρίζουν.

 

Αυτές λοιπόν, ήταν μερικές υγιεινές και νόστιμες προτάσεις για κολατσιό στο σχολείο ή για να εμπνευσθείτε πιθανούς συνδυασμούς υλικών και γεύσεων. Έτσι, θα οργανώσετε ένα πρόγραμμα κολατσιού των παιδιών σας και θα το ανανεώνετε συχνά ώστε να μην το βαριούνται.

8 τρόφιμα χωρίς ημερομηνία λήξης!

central pickΚάποια από τα καθημερινά τρόφιμα της ανθρώπινης διατροφής παραμένουν σύμφωνα με τους επιστήμονες, αναλλοίωτα στο χρόνο. Δεν λήγουν ποτέ, ή τουλάχιστον έχουν τεράστια διάρκεια ζωής εάν αποθηκευτούν σωστά.

Αυτό σημαίνει πως διατηρούν τη διατροφική τους αξία και την υγιή όψη τους, όσα χρόνια κι αν περάσουν. Έτσι μπορείτε να τα έχετε για πάντα στο σπίτι σας μέχρι να τα καταναλώσετε, χωρίς να ανησυχείτε για την αλλοίωση ή την ημερομηνία λήξης τους. Συνεχίστε την ανάγνωση 8 τρόφιμα χωρίς ημερομηνία λήξης!

Doypack, η εξέλιξη στη συσκευασία τροφίμων!

Σακουλάκια Doy-packΕίναι πολύ σημαντική η επιλογή της κατάλληλης συσκευασίας για τη σωστή διατήρηση αλλά και για την ανάδειξη των προϊόντων. Ο κλάδος της συσκευασίας εξελίσσεται συνεχώς ώστε να ανταποκρίνεται στις ανάγκες τόσο της βιομηχανίας τροφίμων, όσο και των καταναλωτών. Τα σακουλάκια doypack αποτελούνται από εύκαμπτα υλικά, με ή χωρίς κλείσιμο (zip) και σε μεγάλη ποικιλία μεγεθών. Το χαρακτηριστικό της ευκαμψίας τους είναι και το συγκριτικό τους πλεονέκτημα έναντι του ανταγωνισμού, αφού μπορούν και στέκονται όρθιες στα ράφια των σημείων πώλησης, προσελκύοντας περισσότερα βλέμματα πελατών. Συνεχίστε την ανάγνωση Doypack, η εξέλιξη στη συσκευασία τροφίμων!

Ζαχάρωσε το μέλι σας;

μέλιΤο μέλι αποτελεί αγαπημένη τροφή μικρών και μεγάλων και ένα βάζο με μέλι δε λείπει από κανένα, τουλάχιστον ελληνικό σπίτι. Για πρωινό επάνω σε ψωμί, μέσα στο γάλα, στα δημητριακά ακόμη και σε συνταγές με γλυκά ή και σάλτσες το μέλι χρησιμοποιείται πολύ. Συνεχίστε την ανάγνωση Ζαχάρωσε το μέλι σας;

Η σημασία της συσκευασίας στα τρόφιμα!

Βάζο για τρόφιμα inox
Βάζο inox

Η συσκευασία των τροφίμων παίζει πολύ σημαντικό ρόλο και είναι ένας πρωτεύων παράγοντας ασφάλειας στην αλυσίδα μεταφοράς τους από την παραγωγή στην κατανάλωση. Συνεχίστε την ανάγνωση Η σημασία της συσκευασίας στα τρόφιμα!

Βότανα και αφεψήματα: Σύμμαχοι στην υγεία!

Σακουλάκια Doy-packΤα αφεψήματα που παραδοσιακά καταναλώνονται το χειμώνα είναι πολλά και τόσο ωφέλιμα για τον οργανισμό μας, που θα μπορούσαν να καταναλώνονται καθημερινά. Κάποιο ιδιαίτερο μυστικό στον τρόπο παρασκευής τους δεν υπάρχει. Φτιάχνετε απλώς σύμφωνα με τις οδηγίες το αφέψημα ή το έγχυμα και απολαμβάνετε τα ευεργετικά συστατικά τους. Συνεχίστε την ανάγνωση Βότανα και αφεψήματα: Σύμμαχοι στην υγεία!