Τα πάντα για τη συσκευασία!
Ο ύπνος είναι ένα βασικό συστατικό της υγείας μας! Θα το έχετε παρατηρήσει: η καλή μέρα… από τον ύπνο φαίνεται. Ένας καλός ύπνος μας επανορθώνει, μας κάνει πιο χαρούμενους και ευδιάθετους. Αλλά η δυσκολία έγκειται στο να καταφέρουμε να κοιμηθούμε.
Με τις παρακάτω συμβουλές θα καταφέρετε επιτέλους να κοιμηθείτε σαν πουλάκι. Συνεχίστε την ανάγνωση Αρωματοθεραπεία και μικρά μυστικά για έναν καλύτερο ύπνο
Ακούγοντας τη λέξη αρωματοθεραπεία πολλοί νομίζουν ότι πρόκειται άλλη μία φυσική θεραπεία ομορφιάς ή μασάζ. Ωστόσο, η αρωματοθεραπεία είναι μια ολιστική πρακτική θεραπείας που χρησιμοποιεί αιθέρια έλαια φυτών για να βελτιώσει την υγεία μας τόσο σε σωματικό, όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο.
Τα φυσικά υλικά που χρησιμοποιούνται σε αυτή τη μέθοδο, επιδρούν βαθύτερα στο ανθρώπινο σώμα και εκτός από τη θεραπευτική δράση, βελτιώνουν τη σωματική, αλλά και ψυχική ευεξία. Στα πλαίσια ενός ισορροπημένου και φυσικού τρόπου ζωής η αρωματοθεραπεία αποκτά όλο και περισσότερους υποστηρικτές που επιβεβαιώνουν τα οφέλη της.
Τα αιθέρια έλαια των φυτών αποτελούν τα εργαλεία της αρωματοθεραπείας. Πρόκειται για φυσικές οργανικές ενώσεις που προέρχονται από τα φύλλα, τα άνθη, τους μίσχους, τους καρπούς, το φλοιό και τις ρίζες των φυτών. Η λήψη τους γίνεται με ειδικούς τρόπους εκχύλισης, απόσταξης ή έκθλιψης. Στην αγορά κυκλοφορούν πάνω από 100 αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται στη σύγχρονη αρωματοθεραπεία. Καθένα έχει τις δικές του θεραπευτικές ιδιότητες, ενώ μπορούν εύκολα να συνδυαστούν μεταξύ τους δύο ή και περισσότερα, ώστε να ενισχυθεί η δράση τους και να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα τους.
Η αρωματοθεραπεία δρα με δύο τρόπους:
1. μέσω της όσφρησης
2. μέσω της απορρόφησης από το δέρμα
Και στους δύο τρόπους χρησιμοποιούνται προϊόντα όπως αιθέρια έλαια, αρωματικά σπρέι, εισπνοές, άλατα μπάνιου, έλαια και κρέμες σώματος, κομπρέσες αλλά και μάσκες προσώπου. Αιθέρια έλαια μπορείτε να βρείτε ΕΔΩ και να συμβουλευτείτε τους ειδικούς για τους συνδυασμούς που μπορείτε να δοκιμάσετε και να εφαρμόσετε, ανάλογα την περίπτωση.
Μερικά από τα οφέλη που έχει η αρωματοθεραπεία είναι τα εξής:
Μπείτε κι εσείς στον κόσμο της αρωματοθεραπείας και δείτε τα ευεργετικά της οφέλη στον οργανισμό σας!
Από την εποχή του Ιπποκράτη ακόμη, ήταν γνωστά τα αιθέρια έλαια και είχαν ευρύτατη εφαρμογή τόσο σε θεραπείες, όσο και στον καλλωπισμό. Πολλά αιθέρια έλαια έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες ή ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, ενώ άλλα προλαμβάνουν τις ημικρανίες ή βοηθούν στην αντιμετώπιση ορμονικών διαταραχών.
Σήμερα η αρωματοθεραπεία θεωρείται «εναλλακτική» πρακτική, έχει βρεθεί όμως στο επίκεντρο αρκετών επιστημονικών μελετών και μάλιστα με πολύ θετικά αποτελέσματα.
Είτε χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια είτε όχι αλλά σας ενδιαφέρει, τότε καλό είναι να ενημερωθείτε πλήρως πριν τα χρησιμοποιήσετε. Θα δείτε ότι υπάρχει μια μεγάλη γκάμα χρήσης τους, είτε για να αρωματίσετε, να φτιάξετε μια πιο ζεστή ατμόσφαιρα στο σπίτι σας, είτε να εκμεταλλευτείτε τις θεραπευτικές τους ιδιότητες που θα έχετε ήδη ανακαλύψει.
Έχετε, ωστόσο, υπόψη σας πως η φαρμακευτική χρήση των αιθέριων ελαίων θα πρέπει να γίνεται πάντα προσεκτικά. Να αποφεύγεται από γυναίκες που είναι έγκυες και μην ξεχνάτε ποτέ να διαβάζετε τις οδηγίες. Αν και φυτικής προέλευσης, τα περισσότερα αιθέρια έλαια είναι υψηλής συγκέντρωσης και συνήθως χρησιμοποιούνται σχεδόν αποκλειστικά αραιωμένα με νερό ή λάδι και ποτέ απευθείας στο δέρμα.
1. Λεβάντα
Το αιθέριο έλαιο της λεβάντας είναι από τα πιο αγαπημένα, αφού οι χαλαρωτικές του ιδιότητες εξασφαλίζουν ηρεμία και τις συνθήκες για ένα καλό περιβάλλον στο σπίτι. Είτε το χρησιμοποιήσετε για να αρωματίσετε το σπίτι, είτε για να κάνετε μασάζ σε μύες που είναι σε ένταση, θα νιώσετε τα αποτελέσματα της λεβάντας άμεσα και αν το κάνετε πριν πέσετε για ύπνο, θα κοιμηθείτε καλύτερα από ποτέ.
2. Μέντα
Το αιθέριο έλαιο μέντας είναι ένα από τα πιο ισχυρά και η δράση του μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση αναπνευστικών προβλημάτων και όχι μόνο. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε στην ανακούφιση από τον πονοκέφαλο, απλώνοντας λίγο στους κροτάφους και στον αυχένα σας.
3. Τεϊόδεντρο
Το tea tree (όπως συνήθως λέγεται) έχει θεραπευτικές ιδιότητες όσον αφορά δερματολογικές παθήσεις. Επίσης, η απολυμαντική και αντιβιοτική του δράση, το κάνει ιδανικό για γρατζουνιές, μικρές πληγές και τσιμπήματα εντόμων. Εξαιτίας της ισχυρής του δράσης καλό είναι πάντα να χρησιμοποιείται με μέτρο και αραιωμένο.
4. Λιβάνι
Το αιθέριο έλαιο λιβάνι αξίζει τη φήμη του ως ο «Βασιλιάς των Ελαίων». Διαθέτει τα πιο πολλά αποδεδειγμένα οφέλη. Χρησιμοποιήστε το για να θεραπεύσετε αποτελεσματικά κοψίματα και πληγές. Χάρη στις αντισηπτικές ιδιότητες του προστατεύει από την περαιτέρω μόλυνση. Αν το χρησιμοποιήσετε αφότου επουλωθεί το τραύμα θα βοηθήσει στην εξάλειψη της ουλής. Αρωματίστε την ατμόσφαιρα πριν πέσετε στο κρεβάτι και θα έχετε έναν ευχάριστο ύπνο λόγω των χαλαρωτικών του ιδιοτήτων.
5. Γκρέιπφρουτ
Το έλαιο του γκρέιπφρουτ με το αναζωογονητικό του άρωμα, καθαρίζει το χώρο και φτιάχνει τη διάθεση. Ανακουφίζει από τα σημάδια της ψυχικής και σωματικής κόπωσης και είναι επίσης εναλλακτική θεραπεία για τα λιπαρά δέρματα.
6. Φασκόμηλο
Το αιθέριο έλαιο του φασκόμηλου πέρα από τον ενεργειακό καθαρισμό του σπιτιού που πετυχαίνει το άρωμά του, έχει και αντισηπτική δράση. Οι αντιμυκητιασικές του ικανότητες του δίνουν βασικό ρόλο στην παραγωγή καλλυντικών του δέρματος καθώς έχει και αντιοξειδωτική δράση με αντιγηραντικές ιδιότητες.
7. Ευκάλυπτος
Οι αντιβιοτικές και απολυμαντικές ιδιότητες του, το καθιστούν ιδανική λύση για το αναπνευστικό σύστημα καθώς και για τον πονοκέφαλο. Λίγες εισπνοές αιθέριου έλαιου ευκαλύπτου είναι σε θέση να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων ενός κρυολογήματος. Για τον καθαρισμό και την απολύμανση του χώρου σας και της ατμόσφαιρας, αρκούν 4-5 σταγόνες αιθέριου ελαίου στην κεραμική σας συσκευή.
Ο Σύλλογος των Αποφοίτων και Φίλων του Γαλλικού Ινστιτούτου Θεσσαλονίκης «Nouvelle Amicale» διοργανώνει την έκθεση «Fragrances» που θα διεξαχθεί στο Γαλλικό Ινστιτούτο Θεσσαλονίκης από τις 12 έως τις 22 Σεπτεμβρίου.
Την ευκαιρία να γνωρίσουμε την ιστορία της γαλλικής αρωματοποιίας μας δίνει η έκθεση με θέμα «το άρωμα» που θα λάβει χώρα στην αίθουσα Allatini-Dassault του Γαλλικού Ινστιτούτου με ελεύθερη είσοδο για το κοινό. Συνεχίστε την ανάγνωση Έκθεση Αρωμάτων στο Γαλλικό Ινστιτούτο Θεσσαλονίκης
Σε όλες τις γυναίκες αρέσει να μυρίζουν όμορφα και να αισθάνονται καθαρές και φρέσκες καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Φυσικά και όλες μας περιποιούμαστε τακτικά και προσέχουμε την εμφάνιση μας. Υπάρχουν όμως μερικά μυστικά που μπορούν να φτάσουν την καθημερινή μας περιποίηση σε άλλο επίπεδο. Πάμε λοιπόν να δούμε τι πραγματικά κάνουν αυτές οι γυναίκες που μυρίζουν υπέροχα διαρκώς. Συνεχίστε την ανάγνωση Πως να κάνετε το άρωμα σας να διαρκεί περισσότερο
Τα αρώματα και η όσφρησή μας συνδέονται άμεσα με τη μνήμη μας με τρόπο έντονο και μαγικό, πράγμα που δε συμβαίνει με τις υπόλοιπες αισθήσεις. Σκεφθείτε πόσες φορές συνδέσατε μια συγκεκριμένη μυρωδιά με πρόσωπα, πράγματα και μνήμες. Οι μυρωδιές αφήνουν το αποτύπωμά τους για πάντα, γι’ αυτό και τα αρώματα που διαλέγουμε πρέπει να ταιριάζουν στην προσωπικότητα μας. Συνεχίστε την ανάγνωση Γνωστά και άγνωστα tips για τα αρώματα και τη χρήση τους!
Έξυπνες ιδέες διακόσμησης και εξοπλισμού για το αρωματοπωλείο σας!
Τα τελευταία χρόνια η ζήτηση των χύμα αρωμάτων έχει μεγαλώσει και ο ανταγωνισμός μεταξύ των αρωματοπωλείων έχει αυξηθεί. Ποιος θα είναι, όμως, ο επαγγελματίας που θα κάνει τη διαφορά;
Παρακάτω θα βρείτε χρήσιμες συμβουλές για τον κατάλληλο εξοπλισμό και τη διακόσμηση που θα κάνουν το αρωματοπωλείο σας να ξεχωρίζει. Συνεχίστε την ανάγνωση Αρωματοπωλείο: Εξοπλισμός και διακόσμηση
Τα αιθέρια έλαια αποτελούν σημαντικούς συμμάχους σε διάφορα μικροπροβλήματα υγείας που μας ταλαιπωρούν το χειμώνα. Ο βήχας, η καταρροή, οι μυϊκοί πόνοι, ο πονοκέφαλος, η δερματική ξηρότητα, το στρες λόγω φορτωμένου ημερήσιου προγράμματος, μπορούν να αντιμετωπιστούν με τη βοήθεια των αιθέριων ελαίων. Αν και ονομαστικά οι περισσότεροι γνωρίζουν αρκετά από τα αιθέρια έλαια, λίγοι γνωρίζουν και χρησιμοποιούν προς όφελος τους τις ιδιότητες τους. Συνεχίστε την ανάγνωση 5 αιθέρια έλαια που χρειάζεστε το χειμώνα!
Tα αιθέρια έλαια είναι εκχυλίσματα από τα φύλλα, τα άνθη, τους καρπούς, το ξύλο, τη φλούδα και τις ρίζες φυτών και δέντρων.
Χρησιμοποιούνται στα αρώματα, τα χειροποίητα φυσικά σαπούνια, τα άλατα, τις λοσιόν και σε προϊόντα φροντίδας του σώματος. Τα επιλέγουμε ανάλογα με τις ιδιότητες τους. Αναμειγνύονται με λάδι ή νερό για να χρησιμοποιηθούν και διατηρούνται μακριά από φως και σε γυάλινα σκουρόχρωμα μπουκαλάκια για να προστατεύονται από την ηλιακή ακτινοβολία. Συνεχίστε την ανάγνωση Ο μαγικός κόσμος των αιθέριων ελαίων!
Το άρωμα αποτελεί ένα ιδιαίτερο και σημαντικό σύμμαχο για μια γυναίκα. Με την πληθώρα των αρωμάτων που κυκλοφορούν στην αγορά, αναμφίβολα η σωστή επιλογή δεν είναι και τόσο εύκολη και απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή, χρόνο και ψάξιμο. Πως όμως θα διαλέξεις αυτό που σου ταιριάζει περισσότερο; Παρακάτω ακολουθούν ορισμένα tips που συνήθως προτείνουν οι ειδικοί για το πώς να επιλέξεις το τέλειο άρωμα. Συνεχίστε την ανάγνωση Tips για να διαλέξεις το τέλειο άρωμα!