Une heure de gym est égale à un verre de vin rouge. Au moins c’ est ce que les scientifiques de l’Université d’ Alberta du Canada soutiennent dans leur recherche. Plus précisément, les résultats ont montré que les effets bénéfiques de la substance “resvératrol”, rencontrée au vin rouge, ont la même valeur avec les substances crées pendant l’exercice à la gym.
Selon Jason Dyck, le responsable de la recherche, ces resultats aideront beaucoup ceux qui ont du mal à s’exercer. La substance “Resvératrol”, après avoir été testée pendant longtemps sur des souris, s’est avérée un antioxydant efficace, qui va ensuite être testée sur des patients de diabète. Si dans ce cas aussi les résultats soient positifs, cela signifie que la santé du cœur du patient peut s’améliorer comme s’il faisait de la gym systématiquement.
Il est important à mentionné que plusieurs recherches concernant les effets positifs du vin rouge ont été réalisées. Il a été, ainsi, révélé que pour ceux qui consomment un verre de vin rouge chaque jour il y a moins de possibilités à souffrir de cancer et de démence.
Additionnellement, parmi les effets positifs de vin, celui-ci fonctionne comme anti-âge, fais du bien au cœur, a la capacité de régler le niveau de sucre dans le sang, contribue à une longue durée de vie et diminue le danger de formation de cataracte.
Pour les amateurs du vin ce type de recherches est très agréable, mais il faudra toujours avoir une limite à la consommation. En tout cas, les scientifiques ont mentionné que les avantages génèrent que si on consomme seulement un verre de vin pendant notre diner, et non pas plus, ainsi que si on a un régime équilibré.
La substance “resvératrol” se trouve aussi dans les raisins, le beurre d’arachide, le chocolat noir, les myrtilles et les noix.
5. Testez-le